您的当前位置:澳门金沙官方网址 > 芦笋 >

芦笋有些啥营养它可以抗癌吗看看医生怎么说

时间:2019-08-13

  

芦笋有些啥营养它可以抗癌吗看看医生怎么说

   而且芦笋中的硒含量不是特别高,在0.2ug/100g左右,(推荐摄入量为60~250ug)同时癌症致病因素复杂,很难因为单一元素达到绝对预防或抑制作用,可能存在一定益处,但作为食物,我们还需理性看待。 芦笋抗癌的说法源于它含有硒元素,而硒确实对抑制癌症细胞有一定的促进作用,但是不代表芦笋就有抗癌的作用,我查了下相关芦笋抗癌的研究,缺乏大数据样本支持,证据明显不足。 4、芦笋的水分含量较高,在93%左右,同时含有天门冬素,因水而问为民而询三明市人大常委会召开水污染。可以达到清热利尿的效果,对于水肿、口舌干燥、烦热有缓解效果。 芦笋“引以为傲”的成分是芦丁,也叫芸香甙或维生素P,它属于类黄酮抗氧化物质,对于维持血管抵抗力、减少脆性、保护血管弹性有促进作用,同时因为抗氧化能力强,具有对抗自由基损伤、抗脂质过氧化作用以及抗炎作用。 芦笋中维生素A、胡萝卜素、视黄醇等含量不低,对于保护视力、适应光暗、缓解眼睛干涩有益处。 5、芦笋中的钾含量也比较高,镁、钙含量中等,它们可平衡钠的升压作用,对高血压人群有益处。同时低热量、低脂肪、低升糖指数,也适合高血脂和糖尿病人食用。芦笋也是维生素C的食物来源,维生素C含量在45mg/100g。

名校集团 软件 汽车之家 在线教育
联系我们

400-280-8888

公司服务热线

澳门金沙官方网址